Gérer son stress et ses émotions

Cette formation par les techniques théâtrales a pour objectif spécifique de permettre aux praticiens et cadres managers de la santé de mieux contrôler leurs émotions et leur comportement face au stress généré par des situations délicates ou à fort contenu émotionnel : apprendre les techniques qui conduisent à maîtriser son stress pour faire face aux situations déstabilisantes.

« Gérer son stress et ses émotions » repose sur les mêmes valeurs et les mêmes méthodes que la formation « Ecouter, s'exprimer, convaincre» (voir présentation).
Ces deux formations sont complémentaires mais peuvent être réalisées indépendamment l’une de l’autre.

+1 Uniquement des artistes en activité pour animer la formation
+2 Simplicité et reproductibilité de la méthode
+3 Découverte de son fonctionnement personnel et de celui des autres dans des situations déstabilisantes

Objectifs

- Mieux contrôler ses émotions et gérer le stress pour améliorer sa pratique professionnelle.
- Maîtriser efficacement son comportement dans les situations délicates.
- Reconnaître les enjeux d’un « face à face ».
- Etre capable de « dédramatiser » les situations conflictuelles.
- Savoir « distancer » ses affects de son Rôle.

Programme

Alternance de mises en situation et de travail dans les deux disciplines du jeu et de la voie.

Jour 1
Evaluation individuelle.
Développement des neufs repères de la communication théâtrale par la méthode de « La Triangulation ».

Jour 2
Successions d’exercices dans les deux disciplines dispensées par thèmes abordés.

Jour 3
Poursuite des exercices.
Evaluations et reconnaissances des points forts et points faibles de chaque participant.

Il est conseillé de venir dans une tenue « décontractée ».

Inscriptions limitées à 8 personnes par formation.

Intervenants

La formation est animée alternativement par un comédien et un professeur d’Art lyrique. Les comédiens Clara BORRAS, Comédienne, metteur en scène, coach. Consultant en communication. Jeando GRASIANI Les chanteurs Nausicaa MEYER, comédienne, professeur d’Art lyrique. Consultant en communication. Anne LAPALLUS, Jocelyne SAND et Francis MULLER

Session 1

Lieu :191 rue de Vaugirard 75015 PARIS (Métro Ligne 12 – Station Pasteur)

Date :06-08/12/2010

Durée :3 jours

Tarifs :650 €

Public concerné

Tous les praticiens et cadres de direction de la santé.

Pré-requis

Aucun.

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